Actus

06/07/2015

Cublize et Fains

posté à 21h59

Cette année le tri sapin ne sera pas un grand cru pour moi, ce fut un jour sans!! Je n'ai jamais été en mesure de prendre un rythme. La natation me parait interminable, avec une transition a n'en pas finir...Sur le vélo, parcours que je connais bien, je me retrouve tout de suite dans le dur...vu le parcours cela risque d'être long. D'autant qu'a la pose du vélo les choses ne s'améliorent guère, je me dis alors que vu le parcours type trail sélectif, cela va devenir très compliqué...la suite me donne raison, 6ème en sortant du vélo, je vais voir passer du monde, impuissant, pas de jambes tout simplement..au final je finis 15ème, et je sauve tout de même le podium en finissant 2ème VH... il y a certainement des choses à corriger, notamment dans mon alimentation pré et pendant la course.

Résultat, cela ne me donne pas très envie de courir au lac du der, sachant que la course est assez monotone, qu'il va y avoir pas mal de drafting!
Je me rends donc au M de Fains, course beaucoup plus selective qui affiche complète. il faut dire que vu la grandeur du plan d'eau, ils ne peuvent pas prendre 500 athlètes. Parcours vélo de 45Kms pas tout plat, et une course à pied sélective.
Je parviens à sortir en T2 en tête, mais suivi comme mon ombre par le second. Il me double rapidement, mais je parviens à rester 100M derrière. Cette position restera figée jusqu'à l'arrivée.Je prends donc la deuxième place et gagne en VH.
Belle épreuve que je referai certainement l'an prochain.

 


06/06/2015

Une victoire au gout amer...

posté à 21h11

La météo s'annonçait pourtant clémente en ce dimanche matin 31 Mai, la pluie était attendue pour l'AM. Ce fut le contraire, et il faut bien l'avouer les prédictions de météo France sont nulles...
Quoi qu'il en soit, les conditions climatiques ont durci la course de Cergy au format attractif 1,6/53/12.
D'autant que la pluie a commencé dés le début du parcours vélo. Je sors de l'eau en 10ème position.
Le début du vélo est semè d'embuches avec les concurrents du découverte à doubler. Au premier KM, j'évite de peu une concurrente qui titube sur son vélo!!
Je prends la tête de course au 12ème KM sous une pluie battante et un vent bien présent. Le vélo va être long...le parcours est technique avec beaucoup de relances, de faux plats, et de ronds points. Le dernier rond point me sera fatale et m'envoie au tapis, la route est devenue une vraie patinoire. Je tombe et glisse sur une dizaine de mètres. La roue arrière est bloquée, le prolongateur de travers, je pense que la course est finie pour moi. J'arrive à remettre la roue, mais le prolongateur restera de travers. Il me reste 5Kms à parcourir. Je perds 3min dans l'affaire, et la fin du vélo devient un véritable calvaire, je commence à avoir froid, et la peur de rechuter m'empêche de repartir sur un bon rythme! Je pense être repris avant T2. J'arrive cependant à poser en tête, et je pars à pied sur un bon rythme. La jambe sur laquelle je suis tombé commence à me faire mal au bout de 3kms, je finis au moral et m'impose une nouvelle fois sur ce maxi CD. La victoire garde cependant un gout amer du fait de cette chute.
De plus l'absence d'arbitres montre que certains ont triché avec des temps vélo ou cap aberrants.
Dommage...

 


25/05/2015

Reprise en compet et...presque victoire!!

posté à 19h56

Pour mon retour à la compétition, et après un hiver qui ne pas épargné les blessures, du fait d'une bonne chute à vélo sur l'épaule, entamant les muscles de la coiffe des rotateurs. Cela m'a nettement perturbé dans mon entrainement natatoire.
Malgré une élongation aux ischios chopée 15 jours avant ce premier triathlon à Orléans (étangs des bois) , je décide connaissant le parcours pas trop sélectif de m'y aligner, sachant que la cap serait peut être compliquée!!
100 inscrits la première année, 250 l'an dernier, et plus de 320 cette année, l'épreuve rencontre un bel essor...Cette année les conditions étaient idéales, beau soleil et pas trop chaud.
Je sors 18 de l'eau, donc plutôt satisfait. Je prends la tête de la course au 18ème km, et me dis que la course est bien entamée.. je garde la tête jusqu'au 9ème en cap, mais je me fais reprendre puis doubler une deuxième fois à 5OM de la ligne...résultat 3ème au scratch et 1er VH. Je suis plutôt satisfait de ma course, en relativisant, sachant que à priori la course du groupe de chasse n'a pas été des plus propre au niveau du drafting...Il me reste du travail sur le rythme à pied après T2, le reste est pas mal...
A bientôt

 


10/08/2014

De moyen à trés bien!! 3 nouveaux podiums

posté à 19h09

Mi juin, je m'aligne pour la dixième fois au LD de Cublize. Verdict très moyen, avec une (mauvaise) 13ème place. Il faut dire que la course commence mal pour ma part, puisque en rentrant dans l'eau je bute contre un rocher, résultat je sors de l'echauffement avec le pied en sang! toute la natation sera donc à me poser la question si je pars sur le vélo...ou pas! Je décide de tenter le coup malgré 2 doigts de pieds qui commencent à gonfler. Dés le début les sensations ne sont pas bonnes, et cela se confirmera par la suite..je subis le deuxième tour vélo, et je pose en 4ème position, en compagnie de rudy (depret)...la course à pied va s'avérer être une galère, avec un manque de sensation et un pied en sang... je finis 13ème désabusé ( je sauve quand même ma deuxième place en VH). Un édition à oublier...vivement l'an prochain pour une belle revanche.

15 jours plus tard je prends part au M du Lac du Der, qui affiche complet. Parcours vélo modifié et soi disant plus sélectif! A voir!
Je sors de l'eau correctement, et j'arrive à poser le vélo en 4ème position, derrière 3 vétérans qui occupent les 3 premières place, la victoire va être difficile. Le parcours vélo va s'avérer plus difficile ( enfin relativement, vu le profil), je roule un moment avec Francois Simon que j'arrive à lâcher au train...en CAP je remonte en troisième place jusqu'au 9ème ou je me fais doubler par une gazelle... résultat final 4ème et constant, 3ème VH.

Fin Juillet, il me tardait de revenir sur le Breizhman de part son format (4/120/30) et au vu de ma mésaventure de l'an dernier ou j'avais subis une dsq.
Les site a changé, c'est sur Paimpont que va se dérouler cette épreuve. Très bon site, très bon plan d'eau, avec une eau annoncée à 27° la veille...la combi risque fortement d'être interdite. Heureusement, la nuit fraiche permet à l'eau de repasser sous les 24°.
Je sors de l'eau en 57' pour les 4kms (donc très satisfait). Le vélo comporte 6 boucles de 20kms avec des portions en faux plat, donc usant à force.
Je pose 2ème derrière Laurent Martinou, qui confirme une très belle course, avec une cap solide. Je conserve mon classement et gagne en VH.
La fin des 30kms devient difficile, mais je gère puisque le 3ème est 15' derrière.
Belle épreuve, beau format, ...

 


26/05/2014

2 courses et 2 victoires...chez les "vieux"

posté à 20h54

Premier triathlon M à vieille maison sur joudry, deuxième édition et 3 fois plus de partants que l'an passé, la course affiche complet.
Les conditions sont bonnes, température de l'eau à 17°, petit soleil, parc rempli avec 250 triathlètes.
Je sors 13ème de l'eau, le parcours plat sans difficulté, permet difficilement de combler le retard. Je pose le vélo en 2ème position, et garde ce classement jusqu'à l'arrivée, et j'ai encore failli rater la ligne, en étant aiguillé sur un 3ème tour. Première victoire chez les vétéran.

Deuxième course, le L de Vendomes. Etant invité par l'organisateur, je me dois de m'y rendre malgré la météo pluvieuse annoncée. Vendomes 2007 bis répétita...?
Dès le début les conditions s'annoncent difficiles, froid et pluie s'en mêlent. Le parc est quand même rempli ( 450 au départ)
L'eau est annoncée à 17°, mais en me mettant dedans elle me parait plus proche des 14°, d'autant que la fatigue du trajet accentue l'impression du froid. Trop tard, on es là, il faut y aller! La natation me parait extrêmement longue. J'aurais froid tout le long, mes bras semblent peser une tonne, je ne trouve pas mon rythme...je commence à me poser des questions sur la suite. J'arrive à T1 en étant gelé, en ayant du mal à me changer. Je sors très loin de la tête. La remontée s'annonce compliquée avec la météo, et le parcours vélo très technique.
A la fin du premier tour, je suis annoncé 17ème, alors que je croise un groupe de 7 gars ( eh oui, même sur le long ça drafte!!!). Ayant géré le premier tour, j'essaye d'embrayer sur le deuxième pour revenir sur la tête.. je pose au final en 3ème position. Les autres concurrents ne sont pas très loin. Je pars sur un bon tempo, puis me fait rejoindre par le quatrième (futur vainqueur) avec qui je reste jusqu'au 10ème. Je cède du terrain, la cap est difficile ( faux plats et boue!!). Au final je finis en déroulant pour assurer la victoire en VH ( 1er temps vélo, et 6ème au scratch)

 




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